Allround Fitness für Mitarbeiter
Nur Vorlesungszeit: WS 2016/17
Start: 01.10.2016
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Ende: 31.03.2017
Dieser Kurs ist beendet
Aktuelle Infos:
Kursbeginn bereits am 06.09.2016
Die körperliche Fitness (Beweglichkeit, Kondition, Kräftigung der Muskulatur) steht im Mittelpunkt dieses Kurses.
Es werden Übungen auf der Matte (funktionelle Gymnastik für die Hauptmuskelgruppen) und Übungen mit Kleingeräten (Hanteln, Gymnastikball, Thera-Band, Flexi-Bar) durchgeführt.
Ausdauerübungen (Laufen und Aerobic) beim Aufwärmen und Entspannungsübungen am Ende der Stunde vervollständigen das Programm.
Der Kurs findet durchgängig statt. Es kann jederzeit eingestiegen werden.
Wann?
Dienstags, 13
00
- 14
00
Uhr
Wo?
Uni, H 013
Kursleiter:
Beitrag:
Mitarbeiter: 20 €
Gäste: 30 €
Teilnehmer:
max. 25
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