Freeletics[Di]
Nur Vorlesungszeit: SS 2017
Start: 01.04.2017 | Ende: 30.09.2017

Dieser Kurs ist beendet
Aktuelle Infos:
Wir starten am 18.04.2017. Achtung: die Kurszeit lautet Dienstag, 17:00h - 18:00h


Freeletics bietet eine Vielzahl von verschiedenen Workouts, die mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden.

Die funktionellen Übungen werden als Zirkeltraining absolviert und beinhalten Elemente aus Leichtathletik und Krafttraining.

Jedes Workout gibt es in drei Schwierigkeitsstufen: Endurance, Standard und Strength.

Je nach Zielsetzung kann das Training auf Ausdauer, Schnelligkeit oder Kraft ausgerichtet werden.
Freeletics ist also für jeden geeignet, ob man abnehmen, generell fitter werden oder Muskeln aufbauen möchte. Das gilt sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

Das Training in der Gruppe sorgt außerdem für eine höhere Motivation und macht einfach mehr Spaß.


Das Ganze findet auf dem Außenspielfeld neben der Turnhalle der Universität Koblenz statt.



Wann? Dienstags, 1700 - 1800 Uhr
Wo? Uni, Außenplatz


Kursleiter:
     
Beitrag: Studenten: 6 €
Mitarbeiter: 8 €
Gäste: 10 €
Teilnehmer: max. 40