Pilates für Mitarbeiter (Ferienkurs)
Ab September 2017
Start: 01.04.2017 | Ende: 30.09.2017

Dieser Kurs ist beendet
Pilates - ein Training - unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit.

Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert – alles in harmonisch, fließenden Bewegungen.
Das Training ist muskel- und gelenkschonend, dient der Muskelstärkung, der Stabilisierung der Körperhaltung, steigert die Gelenkbeweglichkeit - ohne den Körper übermäßig zu belasten - und trainiert die Tiefenmuskulatur.


Der Kurs findet durchgängig statt. Es kann jederzeit eingestiegen werden.

Wann? Donnerstags, 1700 - 1800 Uhr
Wo? Uni, H 013


Kursleiter:
     
Beitrag: Mitarbeiter: 10 €
Gäste: 15 €