Pilates für Mitarbeiter (Ferienkurs)
Ab September 2017
Start: 01.04.2017
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Ende: 30.09.2017
Dieser Kurs ist beendet
Pilates - ein Training - unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit.
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert – alles in harmonisch, fließenden Bewegungen.
Das Training ist muskel- und gelenkschonend, dient der Muskelstärkung, der Stabilisierung der Körperhaltung, steigert die Gelenkbeweglichkeit - ohne den Körper übermäßig zu belasten - und trainiert die Tiefenmuskulatur.
Der Kurs findet durchgängig statt. Es kann jederzeit eingestiegen werden.
Wann?
Donnerstags, 17
00
- 18
00
Uhr
Wo?
Uni, H 013
Kursleiter:
Beitrag:
Mitarbeiter: 10 €
Gäste: 15 €
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