deepWORK® heißt schwitzen, sich anstrengen, über sich hinauswachsen. Die Verbindung von Anspannung und Entspannung bildet das zentrale Element dieses funktionellen ganzheitlichen Trainings und bietet dir die Möglichkeit abzuschalten. Intervalle von Kraft- und Cardioübungen helfen dir fit zu werden und die Kilos purzeln zu lassen. deepWORK® bedeutet die eigenen Grenzen zu spüren - und zu überwinden. Trainiere in deinem Tempo und Rhythmus zur Musik. Trainiert wird barfuß. Was du brauchst: Handtuch, Getränk, eigene Matte (wer eine hat)