ESS: Fit in Job und Alltag (WS 2017/18)
Nur im Semester: WS 2017/18

Aktuelle Infos:
Der Kurs startet am Mittwoch, 22.11.2017

Die Förderung von Fitness, Kondition und der Spaß an Bewegung stehen im Vordergrund dieses Kurses. Ein abwechslungsreiches Programm aus Ausdauertraining und Kräftigung für den ganzen Körper stehen daher im Mittelpunkt, damit der - meist sitzende - Berufsalltag besser bewältigt werden kann. Mit Übungen zur Musik auf der Matte und mit Kleingeräten (Thera-Band,Gymnastikball, Hanteln, Pilates-Ring) werden wir unsere körperliche Fitness schrittweise erhöhen.
Der Inhalt der einzelnen Trainingsstunden ist vielseitig und abwechslungsreich, so dass jede(r) Teilnehmer(in) - egal welchen Alters oder Fitnesszustand - alle Übungen entsprechend ihren/seinen Möglichkeiten mitmachen kann.

Zugang zu dem Trainingsraum erhalten Sie über die Roonstraße.

Ich freue mich auf Sie!


Wann? Mittwochs, 1630 - 1730 Uhr
Wo? ESS 201


Kursleiter:
Timo Schmitt
[...] 0176-91421886
[...] timoschmitt@outlook.de
     
Gebühr: Mitarbeiter: 20 €        Gäste: 30 €
Teilnehmer: max. 12