Ob das Ziel ist, generell fitter zu werden, Muskeln aufzubauen oder abzunehmen, bei uns seid ihr alle richtig ;)
Das Training wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Dadurch ist es für Anfänger leicht einzusteigen und gleichzeitig auch für Fortgeschrittene fordernd. Wir nutzen außerdem auch immer wieder Equipment wie Schlingentrainer, Medizinbälle, Ab-Roller usw.
Das einzige, was ihr euch besorgen solltet ist ein Springseil bzw. Speedrope.
Das Training in der Gruppe sorgt außerdem für eine höhere Motivation und macht einfach mehr Spaß :)
Bei Fragen könnt ihr euch gerne bei uns melden.
Wir freuen uns auf euch!