Yoga (Hatha Yoga) - ganzheitliches Üben (WS 2019/20)
Nur im Semester: WS 2019/20



Den ganzen Menschen in seiner aktuellen Situation muss ich verstehen als ein besonderes menschliches Wesen, als eine individuelle Persönlichkeit.“ Zitat T.K.V. Desikachar

Yoga ist ein Übungssystem, um Körper, Atem, Gefühle und Gedanken in Einklang zu bringen und ganz im "Jetzt" anzukommen, im "Einverstanden-sein" mit dem was ist.

 

In wissenschaftlichen Untersuchungen sind die deutlich messbaren, positiven Effekte von Yoga nachgewiesen, insbesondere bei Stress.

 

Dieser Hatha-Yoga Kurs ist geeignet für alle (auch Anfänger), die die eigene Wahrnehmung weiter stärken und vertiefen möchten.

Fließende Übungsfolgen und kraftvolle Haltungen, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditation sind feste Bestandteile des Kurses. Die Ziele sind mehr innere Kraft, Ruhe und Gelassenheit.

 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte (o. ä.), kleines festes Kissen, evtl. Decke.

Kursstart: 5.11.2019

Kursdauer: 10 Termine



Wann? Dienstags, 1500 - 1630 Uhr
Wo? Uni, FitnessBox


Kursleiter:
Gabriele Hiester
[...] 01522 1959579
[...] gabriele.hiester@outlook.com
     
Gebühr: Studenten: 45 €        Mitarbeiter: 50 €        Gäste: 65 €
Teilnehmer: max. 10