Nordic Walking für Mitarbeiter (WS 2019/20)
Semester und Ferien: WS 2019/20 - SS 2020



Sind Sie der Meinung NORDIC WALKING ist KEIN SPORT und nur was für Weicheier?

Lassen Sie sich vom Gegenteil überzeugen und melden sich für den AHS-Nordic Walking Kurs an.
Das Nordic Walking Training des Allgemeinen Hochschulsports orientiert sich an dem sportlichen Nordic Walking Technikkonzept des Deutschen Skiverbands (DSV), das eine Unterscheidung in drei Hauptbereiche,

• Nordic Walking SOFT
• Nordic Walking FITNESS
• Nordic Walking SPORT

vorsieht.

In diesem Kurs wird schwerpunktmäßig die Nordic Walking FITNESS-Technik vermittelt, die die Grundlage für ein intensives Gesundheitstraining bildet.
Es werden sämtliche Muskelgruppen des Körpers in die Bewegung mit einbezogen, was den Stoffwechsel im hohen Maße anregt und somit einen hohen Kalorienverbrauch ermöglicht.
Außerdem ist das Nordic Walking FITNESS ein optimales Herz-Kreislauf-Training und kann Gefäßerkrankungen,
wie Herzinfarkt oder Schlaganfall vorbeugen und Bluthochdruck positiven beeinflussen.

Überwinden Sie den inneren Schweinehund!!
Tun Sie sich und Ihrem Körper was Gutes und seien Sie ein Teil eines Teams!!!


Der Kurs findet durchgängig statt. Es kann jederzeit eingestiegen werden.
Die Treffpunkte zur Walking-Runde variieren (z.B. Oberwerth, Remstecken, Kühkopf, Metternich) und werden rechtzeitig vor dem Kurs per Mail bekannt gegeben.
Material (z.B. Walking-Stöcke) können bei rechtzeitger Anfrage vom AHS bereitgestellt werden.



Wann? Freitags, 1345 - 1545 Uhr
Wo? Uni, individueller Treffpunkt


Kursleiter:
Sabine Bauer
[...] 0261/2871784
[...] bauer@uni-koblenz.de
     
Kursleiter:
Vera Pfahl
[...] 0261 287 1725
[...] pfahl@uni-koblenz-landau.de
     
Gebühr: Mitarbeiter: 10 €        Gäste: 10 €
Teilnehmer: max. 20