Freeletics [Di] (WS 2019/20)
Nur im Semester: WS 2019/20



Dieser Kurs besteht aus einer Mischung von Freeletics, Tabata, Zirkeltraining und Elementen aus dem Crossfit.
 
Freeletics bietet eine Vielzahl von verschiedenen Workouts, die mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden.
 
Bitte besorgt euch ein Speedrope bzw. ein Springseil für den Kurs.
 
Je nach Zielsetzung kann das Training auf Ausdauer, Schnelligkeit oder Kraft ausgerichtet werden.
Freeletics ist also für jeden geeignet, ob man abnehmen, generell fitter werden oder Muskeln aufbauen möchte. Das gilt sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
 

Das Training in der Gruppe sorgt außerdem für eine höhere Motivation und macht einfach mehr Spaß.

Start ist in der Woche am 21.10. Letzter Kurs ist in der Woche vom 15.02.

 

Das Ganze hinter der Turnhalle auf den Tartanbahnen der Universität Koblenz statt oder bei ungünstiger Wetterlage in der Turnhalle.

 

Es ist natürlich jeder zum Kurs erwünscht, nicht nur Studenten der Universität Koblenz.

 



Wann? Dienstags, 1800 - 1900 Uhr
Wo? Uni, H 013


Kursleiter:
Antonio Blago
[...] 0163980955
[...] antonio.blago@web.de
     
Kursleiter:
Timo Schmitt
[...] 0176-91421886
[...] timoschmitt@outlook.de
     
Gebühr: Studenten: 6 €        Mitarbeiter: 8 €        Gäste: 10 €
Teilnehmer: max. 26