Allround Fitness für Mitarbeiter
Nur im Semester: WS 2019/20

Dieser Kurs ist beendet

Die körperliche Fitness (Beweglichkeit, Kondition, Kräftigung der Muskulatur) steht im Mittelpunkt dieses Kurses.
Es werden Übungen auf der Matte (funktionelle Gymnastik für die Hauptmuskelgruppen) und Übungen mit Kleingeräten (Hanteln, Gymnastikball, Thera-Band, Flexi-Bar) durchgeführt.
Ausdauerübungen (Laufen und Aerobic) beim Aufwärmen und Entspannungsübungen am Ende der Stunde vervollständigen das Programm.

Der Kurs findet durchgängig statt. Es kann jederzeit eingestiegen werden.



Wann? Dienstags, 1300 - 1400 Uhr
Wo? Uni, H 013


Kursleiter: Walburga Kreikamp
02603/13 647
kreikamp@uni-koblenz.de
     
     
Gebühr: Mitarbeiter: 20 €
Gäste: 30 €
Teilnehmer: max. 25