Bodyworkout ist ein effektives Trainingsprogramm für den gesamten Körper, bei dem die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen miteinander verbunden werden.
Ein Power-Körpertraining, bei dem der Schweiß läuft! Zu flotter Musik trainieren wir den Körper von Kopf bis Fuß.
Trainiert wird im Intervallprinzip mit dem eigenen Körpergewicht.
Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene und Jeden, der Spaß an einem intensiven Workout hat.