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Massage - Urlaub für die Muskeln 15.06.2016

AHS-Gesundheitsangebot: Sportmassage mit Antonia Lief.   



Die Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage, es werden Griffe der klassischen Massage und Ergänzungsgriffe verwendet. Verkrampfungen, die während des Sports entstanden sind, können mit Hilfe von Dehnungsgriffen, die zur Sportmassage gehören, gelöst werden. 

  

Wirkungsweise

  

Sie dient zur Lockerung von Verspannungen, ist aber auch zur Vorbereitung des Trainings und des Wettkampfes geeignet. Sportmassagen lassen den Schmerz von Muskelüberbeanspruchungen verschwinden, Verletzungen schneller heilen und steigern das Wohlbefinden. Diese Massageform berücksichtigt bei Sportaktivitäten stark beanspruchte Muskelgruppen, es kommen verschiedene wohltuende entspannende Massagetechniken zur Anwendung. Sportmassagen sind nicht nur für Sportler geeignet, sondern auch für Personen im Berufsleben oder im Alltag.

  

Die Sportmassage bringt:

  • Fitness für die Muskulatur 
  • Entspannung von überdehnter und verkrampfter Muskulatur 
  • Anregung von unterforderten Muskeln und Gewebe 
  • Anregung von Durchblutung 
  • Verbesserung der Sauerstoffversorgung 

  

Infos zur Durchführung:

  • Ort: 
  • Universität | Campus Metternich: Raum M-016 (Sanitätsraum)
  • Universität | Campus Metternich: Raum M-016 (Sanitätsraum)
  • Hochschule | RheinMoselCampus: Raum A 037 (Sanitätsraum)
  • ESS | Universitätsverwaltung: Raum ESS 012 Sanitätsraum)
  • Dauer: 20 Minuten (bitte unbedingt pünktlich sein!)
  • EUR 15.- für Studierende und Mitarbeiter
  • EUR 20.- für Gäste
  • Bringen Sie bitte ein großes und ein kleines Handtuch mit.

Anmeldung:
  • Sie müssen sich mit Ihrem Account auf der AHS-Seite einloggen. 
  • Wählen Sie den Kartenreiter "Kurse buchen"
  • Unter "Massage - Urlaub für die Muskeln ..." finden Sie alle derzeit bereits freigeschalteten Massagetermine.
  • Durch Anklicken/Markieren des gewünschten Termins und (unten links) Klicken auf "Kurse Buchen", können Sie sich Ihren Wunschtermin - sofern noch frei und verfügbar - verbindlich reservieren. 


Wintersemester 2017/2018
Aktuell: Ferienzeit vom SoSe2017 zum WiSe 2017/18
Reguläre AHS-Kurse im Wintersemester 2017/18
am Uni-Campus: 23.10.2017 - 09.02.2018
an den HS-Standorten:
Termine sind der Kursbeschreibung zu entnehmen!




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