Workshop Stressmanagement / Burnoutprävention

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Hilfreiche Techniken zum Umgang mit Stress kennenlernen, Wege zu mehr Energie erlernen und die Bedeutung von Achtsamkeit sowie Resilienz erkennen

Ziel des Workshops ist die Schaffung von individuellem Bewusstsein für Stressoren und das Aufzeigen von Handlungsmöglichkeiten im Akutfall sowie im Hinblick auf die langfristige Erhaltung der Gesundheit.

An zwei eintägigen aufeinander bezogenen Workshoptagen erlernen Sie

  • Techniken, die ihnen helfen, besser mit Stress umzugehen,
  • Wege zu mehr Energie im Berufsalltag zu finden,
  • die Bedeutsamkeit von Achtsamkeit und Resilienz zu erkennen.

Der Workshop wird von der zertifizierten Entspannungspädagogin, Couch für Burnoutprävention und Trainerin für Stressmanagement Sabine Keiner, Coachingwerk-Köln durchgeführt.

Es handelt sich hierbei um ein Fortbildungsangebot für Mitarbeiterinnen aus Technik und Verwaltung, wissenschaftliche Mitarbeiterinnen und Gleichstellungsbeauftragte für das ein Antrag für die Tage 08.12.2023 und 06.02.2024, jeweils von 9:00 - 16:00 Uhr, zur Fortbildung gestellt werden kann.

Richten Sie Ihre verbindliche Anmeldung für die beiden Tage bis zum 23. November 2023 an: frauenprogramm@uni-koblenz.de

Der Workshop ist für die Teilnahme von max. 12 Personen konzipiert; ein Teilnahmebeitrag wird nicht erhoben.

#für Bedienstete