Workshop: Bildschirmarbeit - Hochleistungssport für unsere Augen

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Der Workshop "Bildschirmarbeit – Hochleistungssport für unsere Augen!" vermittelt praxisnahe Übungen und Tipps, um die visuelle Leistungsfähigkeit am Bildschirm zu steigern und Beschwerden durch Belastungen der Augen zu verhindern.

Beschreibung:

Unsere Augen sind im digitalen Alltag, insbesondere durch die Arbeit am Bildschirm, enormem Stress ausgesetzt. In diesem Workshop lernen Sie, wie gezieltes Visualtraining dazu beitragen kann, die visuelle Leistungsfähigkeit zu steigern und Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Nackenprobleme zu verhindern. Durch praxisnahe Übungen und alltagstaugliche Tipps wird die Augengesundheit am Arbeitsplatz und in der Freizeit nachhaltig verbessert.

Referent:

Sven Munderloh (Vorsitzender des Bundesverbandes für visuelles und kognitives Training e.V.)

Inhalte:

  • Grundlagen der visuellen Wahrnehmung
  • Belastungen durch einseitige Sehgewohnheiten
  • Zusammenhang von Stress und Bildschirmarbeit
  • Ergonomie, Ernährung und Sehverhalten
  • Anleitung zu gezielten Augenübungen bei visueller Belastung
  • Tipps zur Umsetzung am Arbeitsplatz und in der Freizeit

Termine:

Grundlagenworkshop: Donnerstag, 05.12.2024

09:00 Uhr - 12:00 Uhr

Aufbauworkshop: Dienstag, 14.01.2025

09:00 Uhr - 10:30 Uhr

Format:

Beide Workshops finden online statt.

Zielgruppe:

Mitarbeitende, die häufig am Bildschirm arbeiten und ihre visuelle Leistungsfähigkeit verbessern möchten.

Gleichstellungsbüro